ESTRUCTURA SEMANAL DETALLADA
LUNES - RECUPERACIÓN ACTIVAÚnico día sin rutina de mantenimiento
Movilidad articular y estiramientos
Ideal para recuperación del sistema nervioso centralMARTES - ENTRENAMIENTO PRIMARIO (6:00 PM)
Bloque 1 - Activación HormonalSprints HIIT: 8 x 20s (1 min...
Para crecer tienes varias alternativas y cosas para realizar.Ejercicio HIIT
Vitaminas
Picos de Insulina
Boost Crecimiento General y GH
Ciclo de Sueño
Importante, lo que no te cuentan (Peligroso)Si deseas aumentar tu estatura y masa muscular para alcanzar la mejor versión de tu cuerpo, el...
Update, Hi created also a test to train, are like a kahoot, with a loot of questions about the topics.
Enjoy.<div id="frenchTest2023" style="max-width: 800px; margin: 20px auto; padding: 20px; font-family: Arial, sans-serif;">
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Hi, I create a flashcards for the topics:Future Simple
Présent
FémeninTo make a little train in french and improve my skills, :D enjoy it guys.<!DOCTYPE html>
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